تهران (پانا) - ماهی حاوی امگا 3 (اسیدهای چرب مفید) است که برای چشم‌های کودکان بسیار مفید است. اسیدهای چرب امگا 3، باعث افزایش توانایی و قدرت مغز می‌شوند و به صورت مستقیم عضلات چشم را تقویت می‌کنند و بینایی را بهبود می‌بخشند. بهتر است که از ماهی سالمون، تن و قزل‌آلا در برنامه غذایی کودکتان دست کم هفته‌ای دو بار استفاده شود. اگر کودکتان به هیچ‌وجه ماهی نمی‌خورد، می‌توانید به او قرص امگا 3 بدهید که نتیجه مشابه دارد.
تهران (پانا) - ماده معدنی منیزیم به بدن کمک می کند تا فرآیندهای مهم بدن شما به طور منظم در جریان باشد. منیزیم همچنین کمک می کند تا استخوان‌ها قوی، قلب سالم و قند خون به طور طبیعی تنظیم شده باشد.
تهران (پانا) - حلقه‌های تیره زیر چشم یکی از رایج‌ترین مشکلات زیبایی در جهان است. خبر خوب این است که در کنار محصولات تجاری، درمان‌های طبیعی برای بهبود این شرایط نیز وجود دارند.
تهران (پانا) - با وجود استفاده از با کیفیت‌ترین محصولات پوستی، آسیب‌های پوستی به‌خصوص خشکی پوست اتفاقی است که هر کسی آن را در فصول سرد سال تجربه می‌کند.
تهران (پانا) - تیمی از محققان دریافتند خوردن روزانه یک «آووکادو» به مراتب مفیدتر از خوردن روزانه یک عدد سیب برای سلامت است.
تهران (پانا) - اضافه کردن برخی موادغذایی خاص به برنامه روزانه کمک می‌کند که با اطرافیان مهربان‌تر باشیم.
تهران (پانا) - کلسترول ماده‌ای است که هم توسط بدن تولید می‌شود و هم در مواد خوراکی‌ای که می‌خوریم موجود است.
تهران (پانا) - انتظار نداشته باشید که برگ‌های منجمد کاهو پس از یخزدایی در یک سالاد قابل استفاده باشند. سبزیجات حاوی آب فراوان هستند و زمانی‌که آنها را منجمد می‌کنید، آب، موجب انبساط و انفجار دیواره سلول‌هایی می‌شود که ساختار یک برگ را حفظ می‌کنند.
تهران ( پانا) - شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
تهران (پانا) ـ خشکی پوست می‌تواند عارضه‌ای دردناک باشد. با افزایش سن به طور معمول پوست خشک‌تر می‌شود و احتمال ابتلا به خشکی پوست در افرادی که در محیط‌های خشک زندگی می‌کنند نیز بیشتر است.
