امروز: دوشنبه 25 شهریور 1398 - 00:49 تبلیغات

پرخوری

با هیجانات منفی چه کنیم؟

تهران (پانا) - قدم زدن، خوابیدن، پرخوری، فحاشی، گریه کردن و ... از رایج‌ترین پاسخ‌های شما به این سوال ما بود اما راه‌های اصولی‌تری هم وجود دارد

رابطه نوشیدن آب و کاهش وزن

تهران (پانا) - نوشیدن آب یکی از اجزای مهم هر برنامه کاهش وزن است زیرا به تامین سوخت مورد نیاز برای انجام ورزش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کند.

چاق‌ها را سرزنش نکنید!

تهران (پانا) - پژوهشگران دریافتند ارائه تصویر منفی از افراد چاق در اجتماع و رسانه‌های عمومی سبب ایجاد واکنش روانی غیرارادی در آنها شده که این موضوع سبب میل بیشتر این افراد به خوردن و اضافه وزن بیشتر می شود.