امروز: سه شنبه 23 مهر 1398 - 20:40 تبلیغات

استرس

استرس و فشار کاری احتمال سکته قلبی در روز شنبه را بالا می‌برد؟

تهران (پانا) - رفتن به سرکار بعد از یکی دو روز تعطیلی و شروع یک هفته کاری طولانی به اندازه کافی شنبه را به روز ناخوشایندی تبدیل کرده است. اما این تمام ماجرا نیست و همه احساسات ناخوشایند ما به صبح روز شنبه به همین‌جا ختم نمی‌شود. این احساس بد و تمام تنش‌ها و نگرانی‌های اولین روز کاری هفته، احتمال وقوع حمله قلبی را در روز شنبه را بالا می‌برد.

درس حال آموز

در شبکه‌های مجازی همزمان با آغاز سال تحصیلی، خاطرات اغلب تلخ متولدین دهه‌های ۵۰ و ۶۰ از مدرسه به اشتراک گذاشته شده و نویسندگان وضعیت خودشان را با دانش‌آموزان امروز مقایسه می‌کنند. من هم به‌عنوان پدر یک دانش‌آموز مقطع ابتدایی، با بسیاری از این خاطرات همذات‌پنداری می‌کنم و در گفت‌و‌گوهای خانوادگی، بچه‌هایی را که این روزها به دبستان می‌روند بچه‌های خوشبختی نسبت به کودکی خودمان می‌دانم.

با اضطراب «کلاس‌اولی‌ها» چه کنیم؟

شهرکرد(پانا) - با آغاز سال تحصیلی بحث ترس و اضطراب دانش‌آموزان، به ویژه کودکان کلاس‌اولی از حضور در مدرسه مطرح می‌شود. یافته‌های پژوهشی نشان می‌دهند که ترس و اضطراب کودک از جمله عوامل عمده مشکلات روانشناختی است که اثرات سوء آن در صورت عدم تشخیص و درمان به موقع‌، تا بزرگسالی ادامه دارد.

جامعه در اضطراب

بعید است کسی تردید داشته باشد که وضعیت جامعه امروز بحرانی است. درست است که ما قبلا هم شرایط سخت و تنگناهای سیاسی و اقتصادی همچون دوران جنگ تحمیلی داشته‌ایم، اما این امید وجود داشت که وضعیت بهتر می‌شود. به عبارت دیگر در اوج مشکلاتی که در نتیجه جنگ به‌وجود آمده بود شامل کمبودها و... این امید بود که بالاخره جنگ تمام می‌شود و امید به پایان جنگ وجود داشت.

فشارهای روحی؛ مهم‌ترین عامل دندان قروچه

تهران (پانا) - به‌گفته رئیس واحد سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم‌پزشکی و خدمات بهداشتی و درمانی استان زنجان، فشارهای روحی یکی از مهم‌ترین علل «براکسیزم» یا دندان قروچه است.

«استرس دست دوم» چیست و چگونه از آن در امان باشیم

تهران (پانا) - تحقیقات نشان داده است که استرس دست دوم تا 40 درصد بیش‌تر از یک شریک عشقی سرایت می‌کند تا از غریبه‌ها. با این حال وقتی شما مشغول تماشای فیلمی هستید که در آن شخصیتِ غریبۀ فیلم استرس و اضطراب را تجربه می کند باز هم تا 24 درصد واکنش استرسی نشان می‌دهید.

چه نوع مدیری، چه رفتاری؟

تهران (پانا) - رئیس‌ها به 4 دسته تقسیم می‌شوند و نحوه تعامل درست با هر کدام از آن‌ها یکی از رموز اصلی پیشرفت شغلی است

نوشیدن چای چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟

تهران (پانا) - پژوهشگران "دانشگاه ملی سنگاپور" در مطالعه اخیرشان دریافته‌اند نوشیدن یک فنجان چای در روز نه تنها برای مغز خوب است بلکه از کاهش شناختی ناشی از بالا رفتن سن نیز جلوگیری می‌کند.

مضرات مصرف قهوه در سلامت زنان

تهران (پانا) - نوشیدنی خوش طعم و خوشبوی قهوه این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است تا جایی که بسیاری از دوستداران قهوه حاضر نیستند روزی را بدون نوشیدن آن به پایان برسانند.

زندگی میدان جنگ نیست

تهران (پانا) - به‌گفته یک کارشناس ارشد علوم تربیتی، باید پذیرفت که زندگی میدان جنگ نیست، جدال در عرصه زندگی مشترک نه تنها باعث از بین بردن احساسات می‌ شود بلکه حتی همسرتان به این نتیجه می رسد که احساساتش برایتان مهم نیست و همین عامل به‌عنوان نخستین مسئله برای فروپاشی بنیان خانواده کافی است.

اختلال اضطراب جدایی را در کلاس اولی ها جدی بگیرید

تهران ( پانا) - یک روانشناس با اشاره به اضطراب و استرس بیشتر کلاس اولی ها در روز اول مدرسه، گفت: این اضطراب تا حدی طبیعی است، اما دراین بین حدود 10 درصد دانش آموزان دچار اختلال "اضطراب جدایی" هستند که باید با مراجعه به روانشناس تحت درمان قرار گیرند.

معلم‌بازی در خانه راهی برای آماده کردن کودکان برای مدرسه

تهران (پانا) - کلاس‌اولی‌ها همیشه برای مدرسه رفتن خوشحال نیستند. گاهی مدرسه منبع استرس و اضطرابی می‌شود تا کودک از آن فرار کند. فاطمه مرادی، روانشناس کودک، برای آمادگی کودکان پیش از بازگشایی مدرسه راهکارهایی پیشنهاد می‌دهد.

چگونه استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

تهران (پانا) - استرس مزمن منجر به مرگ اتوفاژیک سلول‌های بنیادی عصبی هیپوکامپ بالغ (NSCs) می‌شود. انتظار می‌رود این یافته راهگشای استراتژی‌های درمانی جدید برای مقابله با بیماری‌های عصبی مربوط به استرس باشد.

خواص درمانی اکالیپتوس

تهران (پانا) - برگ‌ گیاه اکالیپتوس علائم سرماخوردگی را تسکین داده، سلامت دهان را بهبود بخشیده و فوائد دیگری برای سلامت بدن دارد.

اولین اقدام در مواجهه با فرد دچار ناراحتی قلبی چیست؟

تهران (پانا) - به‌گفته متخصص قلب و عروق در مواجهه با فردی که دچار درد در قفسه سینه شده است ابتدا باید به بیمار استراحت داده و او را به مرکز درمانی برسانیم؛ ضمن اینکه بیمار می‌تواند یک قرص آسپرین 325 میلی‌گرمی را بجود یا داروی نیترات (زیرزبانی) مصرف کند.

از سبب شناسی گرایش دانشجویان به سوءمصرف مواد تا آسیب شناسی شکست در روابط عاطفی

تهران ( پانا)- رییس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اجرای "طرح سیمای زندگی دانشجویی" در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اظهار کرد: این طرح از سوی اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تدوین و تصویب و برای اجرا به دانشگاه‌ها ابلاغ شده است.

۱۵ حقیقت تامل برانگیز در رابطه با خواب دیدن

تهران (پانا) - چه به خاطر بسپاریم یا نه، انسان‌ها خواب می‌بینند. بعضی از آن‌ها خوب، بعضی تلخ و بعضی دیگر عجیب و غریب هستند. انسان حدود یک سوم زندگی خود را خواب است و رویا و خواب دیدن نیز بخشی طبیعی از آن است.