امروز: یکشنبه 27 مرداد 1398 - 14:01 تبلیغات

استرس

معلم‌بازی در خانه راهی برای آماده کردن کودکان برای مدرسه

تهران (پانا) - کلاس‌اولی‌ها همیشه برای مدرسه رفتن خوشحال نیستند. گاهی مدرسه منبع استرس و اضطرابی می‌شود تا کودک از آن فرار کند. فاطمه مرادی، روانشناس کودک، برای آمادگی کودکان پیش از بازگشایی مدرسه راهکارهایی پیشنهاد می‌دهد.

چگونه استرس مزمن منجر به آسیب مغزی می‌شود

تهران (پانا) - استرس مزمن منجر به مرگ اتوفاژیک سلول‌های بنیادی عصبی هیپوکامپ بالغ (NSCs) می‌شود. انتظار می‌رود این یافته راهگشای استراتژی‌های درمانی جدید برای مقابله با بیماری‌های عصبی مربوط به استرس باشد.

خواص درمانی اکالیپتوس

تهران (پانا) - برگ‌ گیاه اکالیپتوس علائم سرماخوردگی را تسکین داده، سلامت دهان را بهبود بخشیده و فوائد دیگری برای سلامت بدن دارد.

اولین اقدام در مواجهه با فرد دچار ناراحتی قلبی چیست؟

تهران (پانا) - به‌گفته متخصص قلب و عروق در مواجهه با فردی که دچار درد در قفسه سینه شده است ابتدا باید به بیمار استراحت داده و او را به مرکز درمانی برسانیم؛ ضمن اینکه بیمار می‌تواند یک قرص آسپرین 325 میلی‌گرمی را بجود یا داروی نیترات (زیرزبانی) مصرف کند.

از سبب شناسی گرایش دانشجویان به سوءمصرف مواد تا آسیب شناسی شکست در روابط عاطفی

تهران ( پانا)- رییس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان معاونت دانشجویی و فرهنگی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اجرای "طرح سیمای زندگی دانشجویی" در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اظهار کرد: این طرح از سوی اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تدوین و تصویب و برای اجرا به دانشگاه‌ها ابلاغ شده است.

۱۵ حقیقت تامل برانگیز در رابطه با خواب دیدن

تهران (پانا) - چه به خاطر بسپاریم یا نه، انسان‌ها خواب می‌بینند. بعضی از آن‌ها خوب، بعضی تلخ و بعضی دیگر عجیب و غریب هستند. انسان حدود یک سوم زندگی خود را خواب است و رویا و خواب دیدن نیز بخشی طبیعی از آن است.

رد پای استرس در چهره

تهران (پانا) - استرس، واکنش طبیعی بدن به محرک‌هاست اما اگر ادامه داشته باشد باعث مشکلات مختلف در عملکرد دستگاه‌های بدن می‌شود

۵ نکته برای پیشگیری از ریزش مو

تهران ( پانا) - «ریزش مو مشکلی شایع در جهان است. در برخی موارد این شرایط ریشه ژنتیکی دارد و کار چندانی نمی‌توان برای جلوگیری از آن انجام داد اما در بسیاری موارد دیگر روش‌های پیشگیرانه مختلفی برای پرهیز از مواجهه با ریزش مو وجود دارند.»

کوچک شدن سفره خانوارها+اینفوگرافی

دستیابی به امنیت غذایی برای همگان، یعنی پایان دادن به گرسنگی و تامین غذا از جمله توصیه‌های سازمان‌های بین‌المللی به کشورهای جهان است. در سال‌های اخیر امنیت تغذیه‌ای به‌عنوان هدفی بالاتر از امنیت غذایی مطرح شده است و منظور آن است که افزایش دسترسی مردم به خدمات بهداشتی درمانی و تامین سلامت در کنار تامین امنیت غذایی در نظر گرفته می‌شود.

مردان علائم افسردگی را نادیده نگیرند

تهران (پانا) - مردان مبتلا به افسردگی شاید نشانه های کلاسیک این بیماری را نشان ندهند. در همین راستا، فرد ممکن است به جای احساس غم و اندوه، رفتاری پرخاشگرانه داشته باشد.

استرس، عامل ۸۰ درصد بیماری‌های جسم و روان

تهران (پانا) - به‌گفته عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان هر کس دارای سلامت روان باشد؛ قطعاً از آسیب‌پذیری‌ کمتری در مقابله با موقعیت‌های خاص مثل تمایل به مصرف مواد مخدر برخوردار خواهد بود.

چشم هم سکته می‌کند؟

تهران (پانا) - اگر رگ‌های خونی که از عصب بینایی بیرون می‌آید و به‌سمت شبکیه چشم می‌رود، دچار گرفتگی شود و خون نتواند جریان پیدا کند، دچار انسداد شریان (سرخرگ) مرکزی شبکیه چشم شده‌اید که می‌تواند به سکته چشم منجر شود.

۵ روش برای سرکوب اضطراب

تهران (پانا) - اضطراب، حسی که به‌دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس‌زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به‌وجود می‌آید.

بوتاکس زیربغل به چه کسانی پیشنهاد می‌شود؟

تهران (پانا) - با آغاز فصل گرما یکی از مشکلاتی که اکثر افراد با آن روبرو می‌شوند، تعریق و بوی ناخوشایند ناشی از آن است. استحمام، ‌ مصرف پدهای مخصوص و دئودرانت‌های مختلف و ... روش‌هایی هستند که افراد برای کاهش بوی بد ناشی از تعریق به کار می‌برند؛ اخیرا نیز برخی‌ها متقاضی بوتاکس زیر بغل به‌عنوان روشی برای کنترل تعریق بیش از حد هستند، اما آیا این روش برای همه توصیه می‌شود؟

خوراکی‌هایی که مغز را می‌خورند!

تهران (پانا) - مطالعات متعدد نشان داده اند که یک رژیم غذایی سرشار از چربی های ترانس به تضعیف حافظه، زوال شناختی، و خطر بیشتر ابتلا به بیماری آلزایمر منجر می‌شود.

به جنگ فراموشی بروید

تهران (پانا) - «زیاد درس می‎خونم ولی همه چیز رو زود فراموش می‎کنم و انگار هیچی نخوندم. چه کار کنم؟» مسئله حافظه و عملکرد آن با توجه به مشغله های ذهنی این روزهای انسانها، تبدیل به امری پیچیده شده است.

۸ نشانه خاموش سرطان خون

تهران (پانا) - سرطان خون (لوسمی) به سرطان بافت‌های خون‌ساز بدن از جمله مغز استخوان و سیستم لنفاوی گفته می‌شود.

شیوع 30 تا 45 درصدی اختلال عملکرد جنسی در بین زنان

تهران (پانا)-تحقیقاتی را نیز در حیطه اختلال عملکرد جنسی انجام دادیم و به این نتیجه رسیدیم که بسته به نوع اختلال، شیوع ۳۰ تا ۴۵ درصدی از اختلال عملکرد جنسی در بین زنان ایرانی وجود دارد. اینها را رئیس مرکز تحقیقات اندوکرینولوژی تولید مثل عنوان کرده است.

استرس باعث افزایش بیماری‌های خودایمنی می شود

تهران (پانا) ـ بیماری‌های خودایمنی زمانی روی می‌دهند که سیستم ایمنی‌بدن به بافت‌ها و اندام‌ها و سلول‌های خودش حمله‌ور می‌شود و جوری نسبت‌به آن‌ها واکنش نشان می‌دهد که گویی باکتری یا ویروس‌های بیماری‌زا هستند.

چگونه شاد باشیم؟

تهران (پانا) ـ همه ما روزهای سخت و آسان بسیاری در زندگی خود داشته‌ایم. گاهی اوقات آن‌قدر استرس داشته‌ایم که نمی‌توانسته‌ایم شاد باشیم. بعضی از ما، آن‌قدر درگیر زندگی خود شده‌ایم که مفهوم شادی را فراموش کرده‌ایم.

در مقابل نافرمانی کودکان چه باید کرد؟

تهران (پانا) ـ وقتی کودکان لج می‌کنند و به قول معروف هیچ جوره حرف بزرگ‌ترها در گوش‌شان نمی‌رود خیلی از ما عاجز می‌شویم که واقعا چگونه باید با آنها رفتار کرد.