دستورهای پزشکی برای استفاده از رایانه و گوشی همراه

به‌گزارش فارس، گسترش وسایل ارتباطی الکترونیکی و رشد روز افزون آن، در عین‌حال که باعث آسان شدن ارتباطات و تسهیل امور مختلف در زندگی انسان شده است، اما استفاده بی‌رویه و عدم‌رعایت نکات بهداشتی هنگام استفاده از این وسایل، باعث بروز مشکلاتی در نواحی مختلف بدن از جمله ناحیه گردن می‌شود.

عادل ابراهیم‌پور، متخصص ارتوپدی و استاد دانشگاه درباره «چگونگی قرار گرفتن صحیح سر و گردن هنگام استفاده از رایانه و گوشی همراه‌»، اظهار کرد: وضعیت قرار گرفتن گردن هنگامی‌که به رایانه، تلویزیون یا گوشی نگاه می‌کنیم، بسیار مهم و قابل‌توجه است.

او با انتقاد از خم شدن زیاد گردن افراد در هنگام استفاده از رایانه و گوشی همراه، ادامه داد: در یک وضعیت عادی گردن و سر باید وسط شانه باشد. خط شاقول داریم؛ یعنی خطی که اگر وزنه‌ای از گوش آویزان کنیم، باید از وسط شانه بگذرد.

این متخصص ارتوپدی افزود: اگر رایانه جلوی فرد باشد، یا هنگام استفاده از گوشی همراه، باید اینها در موازات گردن قرار گیرند و نیاز به خم کردن زیاد نباشد و اگر از ۱۵ تا ۱۵ درجه بیشتر باشد، باعث آرتروز و دیسک آرتروز گردن می‌شود.