آشنایی با ۱۲ ترکیب ساده خوراکی "استخوان‌ساز"
تهران (پانا) - در این مطلب با ۱۲ ترکیب ساده خوراکی "استخوان‌ساز" آشنا می‌شویم.
به گزارش تسنیم، برخی از غذاها و خوراکیهای استخوان‌ساز عبارتند از:
ـ سنجد پودر شده با پوست و گوشت و هسته
ـ آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان میل شود
ـ شیر گاو + عسل
ـ بادام درختی عصرها 7 عدد میل شود
ـ مویز روزانه 21 عدد صبح ناشتا میل شود
ـ چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آش
ـ قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفته
ـ عرق گیاه مخلصه روزانه یک استکان
ـ ارده + شیره انگور در وعده صبحانه
ـ یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شام
ـ کشک + نعناع + خرما
ـ جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان
ارسال دیدگاه