تمبرهندی،لیموترش و گلابی، درمان کبد چرب

به‌گزارش تسنیم، کبدچرب یک بیماری شایع است و زمانی اتفاق می‌افتد که ذخایرچربی در کبد انباشته شود و این تجمع‌چربی بر عملکرد کبد تأثیر می‌گذارد و موجب التهاب می‌شود.تغذیه و سبک‌زندگی درست در درمان کبدچرب موثر است، در زیر، می‌توانید برخی از موثرترین‌ترین میوه‌ها در درمان بیماری کبدچرب را بشناسید.

تمبرهندی بخورید تا کبدتان دیگر چرب نباشد

تمبر هندی یک میوه عالی است که به هضم‌چربی و کاهش‌وزن کمک می‌کند همچنین در درمان آرترواسکلروز که یک بیماری قلبی بوده موثر است.

همچنین می‌تواند با کاهش کلسترول میزان چربی اطراف کبد را کاهش دهد.

برای درمان کبدچرب علاوه‌بر مصرف انرژی هندی حدود ٣ گرم برگ تمرهندی را در یک‌لیتر آب بریزید و روزانه حداقل سه لیوان آب بنوشید.

لیمو و آب‌لیمو به درمان سریع بیماری کبدچرب کمک می‌کند.

لیمو یک عامل بزرگ سم‌زدایی محسوب می‌شود که دارای ویتامین C و اسیدهای مفید برای بدن است و به‌عنوان یک کمک‌کننده در گوارش عمل می‌کند و به هضم غذا کمک می‌کند.

لیمو هضم غذا را تحریک می‌کند و به عملکرد آنزیم‌های کبد شما کمک می‌کند.

گلابی نیز، نه‌تنها حاوی مقادیر زیادی موادمغذی است، بلکه در رژیم‌های غذایی کاهش‌وزن به‌دلیل آب و انرژی بالا موثر و غلظت بالا فروکتوز آن بالاست.

گلابی همچنین مقدار زیادی فیبر محلول و نامحلول دارد و به کاهش کلسترول و تنظیم عملکرد روده کمک می‌کند و در درمان یبوست موثر است.

برای درمان کبدچرب روزانه ٢ عدد گلابی مصرف کنید که ٢درصد نیاز روزانه توصیه شده از ویتامین C، حدود ١درصد از مقدار توصیه شده روزانه اسیدفولیک و دوز عالی کامل از ویتامین‌های B (B1، B2، مقادیر کمتر B3 و B6) و ویتامین E بدن را تامین می‌کند.

جمع همه این مواد در گلابی به درمان کبدچرب کمک می‌کند و در دردهای شکمی موثر است و پانکراس و کبد را سم‌زدایی و پاک می‌کند.

فراموش نکنید که یک‌لیوان آب‌گلابی یا تکه‌های گلابی در رژیم‌غذایی روزانه خود بگنجانند تا سالم بمانید.