کارشناس آموزش: فناوریها به سرزندگی ذهن آسیب می‌زنند
تهران (پانا) - کارشناس آموزش می‌گوید اگرچه این فناوریها به صرفه‌جویی در زمان منجر می‌شود اما به سرزندگی ذهن آسیب می‌زند اظهار داشت: برای حل این مشکل، کافی است هر روز یک محاسبه ذهنی انجام دهید.
مرتضی جاوید کارشناس آموزش با بیان اینکه برای مدیریت اطلاعات و فراموش نشدن جزئیات روزانه، انجام برخی تمرینات مغزی ضروری است گفت: به همان ترتیب که فعالیت‌های جسمی و ورزش عضلات را تقویت می‌کنند، تمرین‌های ذهنی نیز، فعالیت‌های مغزی را بهبود می‌بخشند.
وی افزود: تقویت حافظه کوتاه‌مدت به ذهن کمک می‌کند تا اطلاعات جدید سریع‌تر به خاطر سپرده شود و در نتیجه با سرعت بالا به کار گرفته شوند.
این کارشناس آموزشی با بیان اینکه استدلال کردن از برترین مهارت‌هایی است که مغز و ذهن را قوی و نیرومند می‌کند افزود: بنابراین ذهن‌تان را به استدلال، شیوه‌های سازنده و منطقی عادت دهید.
وی با بیان اینکه اگرچه این فناوریها به صرفه‌جویی در زمان منجر می‌شود اما به سرزندگی ذهن آسیب می‌زند اظهار داشت: برای حل این مشکل، کافی است هر روز یک محاسبه ذهنی انجام دهید.
وی با تاکید بر اینکه توانایی‌های مغزی‌تان را بشناسید گفت: متنوع یاد بگیرید. یاد گرفتن نکات جدید، بدون اینکه نورون‌های مغزی را خسته کند، به حفظ شدن فعالیت‌های ذهنی منتهی می‌شود.
مرتضی جاوید با بیان اینکه اگر بتوانید چند کار را همزمان انجام دهید، توانایی‌های ذهنیتان به میزان قابل توجهی افزایش خواهد یافت افزود: تکرار و تمرین از عوامل موفقیت در دستیابی به این شیوه است.
ارسال دیدگاه