امروز: یکشنبه 2 اردیبهشت 1397 - 18:49

محققان انگلیسی می‌گویند؛

تأثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر مقابله با ناتوانی سالمندان

تأثیر رژیم غذایی مدیترانه‌ای بر مقابله با ناتوانی سالمندان

1/13/2018 10:42:00 AM

تهران (پانا) - طبق نتایج تحقیقات، پیروی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای که حاوی میوه و سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و مغزیجات آجیلی است، ریسک ضعف و سستی را در سالمندان کاهش می‌دهد.

به گزارش مهر، یافته‌های محققان دانشگاه کالج لندن نشان می‌دهد: رژیم غذایی مبتنی بر مواد خوراکی گیاهی می‌تواند به حفظ سلامت و استقلال افراد در نتیجه افزایش سن کمک کند.

ضعف و ناتوانی، پدیده‌ای شایع در بین افراد مسن است و شیوع آن در جمعیت سالمند در حال افزایش است. غالبا افراد مسن انرژی کمتری داشته و با کاهش وزن و ماهیچه‌های ضعیف مواجه هستند.

تیم تحقیق در این مطالعه، ۵۷۸۹ فرد مسن را از کشورهای فرانسه، اسپانیا، ایتالیا و چین مورد بررسی قرار دادند.

کیت الترز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «ما دریافتیم سالمندانی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای پیروی می‌کردند، با ریسک کمتر ناتوانی و ضعف ناشی از پیری مواجه بودند.»

همچنین محققان اذعان می‌کنند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای به افراد مسن در حفظ قدرت ماهیچه‌ها، فعالیت، وزن و میزان انرژی کمک می‌کند.

نظرات
1- لطفا نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
2- نظرات حاوی مطالب توهین‌آمیز یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران و مغایر با قوانین کشور منتشر نمی‌شود.
3- نظرات پس از تایید منتشر می‌شود.