کارگاه تغذیه و کنترل وزن در شهرستان دیواندره برگزار شد

به گزارش خبرگزاری کردستان،کارگاه آموزشی مبانی تغذیه و کنترل وزن با موضوعات ، مقدمه روانشناسی تغذیه، اصول تغذیه و راه های کنترل وزن با حضور کارکنان ادارات و ارگان های دولتی بر پا شد.

در این کارگاه شیوه های درست تغذیه، کنترل وزن، بررسی و معایب و مزایای رژیم های متداول به بحث گذاشته شد و ادریس محمودی کارشناس ارشد تربیت بدنی و علوم ورزشی و مدرس کارگاه مباحثی در مورد عوارض چاقی و افزایش وزن و بیماری های مرتبط با آن، عادات و شیوه های نادرست تغذیه ای ارائه کرد.

وی بهترین شیوه برای رسیدن به وزن طبیعی توأم با سلامتی را تغییر سبک زندگی، عادات تغذیه ای و برقراری تناسب میان کالری دریافتی و مصرفی بدن، دانست.